赤 ち ゃ ん と 参 加 し た い 方 に | |||||
名称 | 日時 | 対称 | 内容 | 予約 | 持ち物 その他 |
ママヨーガ | 金曜日 12:00~13:30 |
赤ちゃんとママ | ベビービクス 産後のヨーガ |
要 | Tシャツ、スパッツ、タオルを持参して下さい。 参加費は、1回500円です。 |
妊 娠 中 の 方 に | |||||
名称 | 日時 | 対称 | 内容 | 予約 | 持ち物 その他 |
着帯指導 | 平日の戌の日 お時間は担当者と相談 |
妊娠5ヶ月の方 | さらしの巻き方 その他 |
要 | さらしをお持ちの方は持参して下さい。 ない方は、当院で用意いたします。 番号札をおとりになってお待ち下さい。 |
マタニティ エクセサイズ |
水・金曜日 13:30~15:00 |
妊娠5ヶ月から 出産まで、 医師の許可が 得られている方 |
妊婦のために 安全に、効果的に 開発されたエアロビクス |
要 | 運動靴、スポーツウェアを持参して下さい。 参加費は、500円です。 |
妊婦のための ヨーガ |
水曜日 10:00 |
妊娠中の方で、 医師の許可が 得られている方 |
妊婦に適したヨーガ | 要 | Tシャツ、スパッツを持参して下さい。 参加費は、1回500円です。 |
アクア イメジェリー |
月曜日 10:00 |
出産前の緊張を ほぐしたい方 |
ジャグジーと イメージトレーニング |
要 | 水着のレンタルがあります。 参加費1000円です。 |