リラクゼーション中・・・
★久しぶりの運動でしたが、意識するポイントを教えてもらうことで、なんとか最後までポーズをきめようと思いながら頑張れました。また、裸足で行うビクスは、つま先やかかとをしっかり使っているという実感もあって楽しかったです。
最後のリラクゼーションは、本当に寝てしまいそうなくらい体も心も充実している感じがしました。
日時：第１・３金曜日 15:30～16:45
場所：スタジオKirara
料金：1回500円（当院の患者様）
担当：高田恵美（助産師）
持ち物：運動着、タオル
（裸足で行います）
対象
①不妊症、将来妊娠を希望する方
②月経異常、無排卵性月経など生殖機能に異常を感じる方
申し込みは、高田医院受付までお願いします。
＊妊娠中の方および医師から運動を中止されている方はご遠慮下さい。
プレマタニティビクスとは、不妊症の方のためのエクササイズです。
ホルモン分泌のバランスを整え、骨盤内の血流を促し、全身機能を向上させることにより、生き生きとした女性としての心と体を作り上げましょう。
プレマタニティビクス